Британские ученые объяснили, почему женщины толстеют

Фото: pixabay.com/TeroVesalainen

Фото: pixabay.com/TeroVesalainen

Британские ученые в ходе масштабного исследования выявили основные причины, из-за которых женщины набирают лишний вес.

Жесткая диета и интенсивные занятия спортом далеко не всегда являются панацеей от лишнего веса. Существует большое количество причин, из-за которых ненавистные женщинами лишние килограммы все время возвращаются. Британские исследователи обнаружили наиболее распространенные источники лишнего веса. Об этом сообщает Daily Mail.

Стресс

Стрессовые ситуации крайне негативно влияют на организм. Помимо истощения нервной системы, они способствуют набору лишних килограммов. Чтобы защитить себя от коварного стресса ученые советуют заниматься йогой. Она не только приводит в тонус ваши мышцы, но и «расслабляет голову».

Сахар

Чрезмерное увлечение мучным и сладким не способствует подтянутой фигуре. Диетологи советуют сократить потребления сахара, хлеба, риса и картофеля. В качестве альтернативы данным продуктам предложены: фрукты, овощи, орехи и нежирное мясо.

Недостаток сна

Хронический недосып одно из самых популярных заболеваний в XXI веке. Из-за недостатка сна нарушается гормональный фон организма, который может поспособствовать стремительному набору килограммов.

Чрезмерные нагрузки

В это сложно поверить, но повышенные физические нагрузки могут поспособствовать быстрому набору веса. Большие энергозатраты и некачественный отдых могут привести к утомлению организма, который начнет компенсировать плохое отношение к нему новыми жировыми отложениями.

Материал подготовила Виолетта Потапова

12 сентября 2017 в 17:22
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *