Бананы и авокадо могут уберечь от инсультов и инфарктов

Photo: flickr.com/Tim Ereneta

Photo: flickr.com/Tim Ereneta

Достаточно в день съедать на один банан или одно авокадо больше, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. К такому выводу, как передает The Daily Mail, пришли сотрудники Университета Алабамы.

Секрет в том, что бананы и авокадо богаты калием, поддерживающим эластичность артерий. Исследователи полагают, что калий влияет на гены, связанные с эластичностью артерий. Предыдущие исследования показали: когда артерии теряют эластичность, риск инфаркта и инсульта возрастает. Специалисты провели новое исследование на мышах, склонных к сердечно-сосудистым недугам из-за диеты с высоким содержанием жиров.

Грызуны получали мало, достаточно либо много калия. Из-за диеты с низким уровнем калия артерии подопытных животных теряли эластичность. У мышей, получавших много калия, потеря эластичности была не столь существенной. Также у грызунов, в рационе которых было много калия, аорта оказалась эластичнее. Таким образом, ученые пришли к выводу, что употребление бананов и авокадо существенно сократит риск развития инсульта или инфаркта.

Материал подготовила Виолетта Потапова

06 октября 2017 в 11:39
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *