Ученые выяснили, портить себе настроение очень полезно

Фото: flickr.com/julien_o_O

Фото: flickr.com/julien_o_O

Не нужно стараться «держать хорошую мину при плохой игре» — такое проявление силы воли может плохо кончиться.

Как сообщает NYPost Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли рассмотрели связь между эмоциональным восприятием и психологическим здоровьем среди 1300 взрослых, обнаружив, что те, кто сопротивлялся собственным негативным эмоциям, оказались более напряженными, чем те, кто принял их как они есть. Их результаты были опубликованы в журнале « Journal of Personality and Social Psychology».

Более 1000 участников заполнили опросы, оценив, насколько они могут согласиться с такими заявлениями, как «Я говорю себе, что не должен чувствовать себя так, как я себя чувствую».

Затем 150 участников попросили представить трехминутную видеорекламу об их коммуникативных навыках и квалификациях в рамках поэтапного собеседования, и их попросили оценить свои эмоции после этого. Исследователи обнаружили, что люди в группе, которые избегали негативных чувств, чувствовали себя более терпимыми, чем те, кто этого не делал.

Материал подготовила Виолетта Потапова

29 августа 2017 в 17:34
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *